Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020, 18:00 - 21:00

Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας δεν βρίσκεται στον καθρέφτη ή στην αντανάκλασή μας σε κάποιο τζάμι, αλλά στο μυαλό μας, και συνδέεται άμεσα με την ψυχολογική μας υγεία. Οι γυναίκες από την γέννηση, χτίζουμε την εικόνα του σώματός μας ενσωματώνοντας τις αντιλήψεις και τις συμπεριφορές του άμεσου περιβάλλοντος αλλά και της κοινωνίας μας, με αποτέλεσμα για τις περισσότερες από εμάς, να λειτουργεί μία διαρκής αξιολόγηση και σύγκριση του σώματος και της εικόνας μας – και πολύ συχνά αυτό συμβαίνει «πίσω» στο μυαλό μας, ακούσια, κάπως όπως η αναπνοή και οι χτύποι της καρδιάς!  Η συμπεριφορά μας, και η διάθεσή μας επηρεάζονται από αυτήν την συχνά αμείλικτη διαδικασία, αλλά αν τα συμπτώματα δεν είναι έντονα (όπως πχ σε εκδηλωμένες κλινικά διαταραχές πρόσληψης τροφής), δεν παίρνουμε είδηση πόσο σημαντική είναι η διαδικασία αυτή στην ζωή μας και τι σημαίνει μακροπρόθεσμα για την ποιότητα της ζωής και την ψυχολογική μας υγεία. Επιπλέον, διαιωνίζουμε την κατάσταση αυτή, περνώντας την στις επόμενες γενιές γυναικών, μέσα από τις κοινωνικές επιταγές για την εμφάνιση, και μέσα από λανθασμένες προτροπές για «αυτοφροντίδα» που στηρίζεται στην συμμόρφωση της εικόνας του σώματος με την κυρίαρχη απαίτηση : στην εποχή μας για σώματα γυναικεία αδύνατα και τονισμένα αθλητικά, χωρίς τρίχες, κλπ. Στις νεότερες ηλικίες η ευαισθητοποίηση για την έντονη και ψυχαναγκαστική, συχνά, ανησυχία για την εικόνα του σώματος έχει αρχίσει να αυξάνεται, αλλά ένα μεγάλο ποσοστό των γυναικών που αγωνίζονται με την εικόνα του σώματος, με τον αγώνα τους να ξεφεύγει από το ραντάρ ακόμη και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας κατά την διάρκεια θεραπευτικής σχέσης, είναι και οι γυναίκες της μέσης ηλικίας και μεγαλύτερες.

Ας δούμε μαζί πως υποκλινικά (λιγότερο έως ελάχιστα εμφανή) συμπτώματα διαταραχής στην εικόνα του σώματος στην ζωή μας  επηρεάζουν την καθημερινότητα μας και τις επιλογές μας, πως συχνά τα «καταπίνουμε» ή τα «μουδιάζουμε» αγνοώντας τα,  και γιατί – αλλά και πού μπορούν να μας οδηγήσουν, και τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεφύγουμε από αυτή την σκλαβιά των μύθων και των πολέμων που περιβάλλουν το γυναικείο σώμα και να απολαύσουμε πιο ελεύθερες την ζωή στο σώμα μας, όποιο και να είναι.

Για άτομα που αυτοπροσδιορίζονται ως γυναίκες.

Συντονισμός: Λιαρομμάτη Ιωάννα, BSc Ψυχολογία, MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία, Μετεκπαίδευση στη Ψυχοθεραπεία Gestalt, Μέλος British Psychological Society, Μέλος American Psychological Association

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2020, 18:00 - 21:00

«Άνοιξα τα μάτια μου, έκλεισα το ένα, το αριστερό, και άνοιξα το άλλο το δεξί, έβγαλα μια εικόνα.

Δεν ξέρω γιατί... Πέρασαν τα χρόνια και βρήκα πάλι την εικόνα μπροστά μου τυπωμένη. Φωτογραφία είναι... κι όμως δεν είναι μια απλή φωτογραφία, ήταν ο εαυτός μου που ξεπρόβαλε πίσω από μια τυπωμένη φιγούρα... ήμουν τόσο εγώ που δεν τολμούσα να με δω... ήταν και οι άλλοι, οι άνθρωποι που αγαπώ και δεν τους το είπα... κι όμως ούτε τώρα είναι μια απλή φωτογραφία, γιατί τώρα ανοίγω εμένα σ' εσένα». 

Συντονισμός: Ιωάννα Γκουτζιώτη, Σύμβουλος ψυχικής υγείας, Εκπ. ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, BSc in Psychology -  University of Lincolnshire & Humberside,MSc in Psychology of Child Development - University of Central Lancashire, PGCert in Management - University of Lincoln

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 15 Ιανουαρίου 2020, 18:00 -21:00

Αν πήρατε ήδη μια γεύση περί σχέσεων στο περσινό βιωματικό εργαστήριο ή  θέλετε να ανακαλύψετε τώρα τους τρόπους με τους οποίους σχετίζεσθε με τους ανθρώπους γύρω σας, το τρίωρο αυτό εργαστήριο θα επιχειρήσει να σας εμπλέξει βιωματικά στον κόσμο των σχέσεων και να σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στα δικά σας προσωπικά μοτίβα και στους μηχανισμούς μέσω των οποίων επικοινωνείτε, κάνετε σχέσεις και  προσπαθείτε να τις διατηρήσετε.

Συντονισμός: Μαυρίδου Μαρία, Bsc, M.ed Ψυχολόγος ΑΠΘ-Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου 2019, 18:00 - 21:00

Ανορεξία

«Δεν θα σ’ αφήσω μέσα μου για να με θρέψεις»

Βουλιμία

«Σε πετάω έξω από το σώμα μου για να σε ξαναπάρω με τον τρόπο που θέλω»

Η τροφή, στη Gestalt προσέγγιση, αντιπροσωπεύει τη σχέση μας με του άλλους. Η άρνηση της τροφής είτε με το να μην τρώω είτε με το να πετάω την τροφή συνδέεται με την απόρριψη του άλλου. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές, δεν είχαν επαρκή εμπιστοσύνη στις σχέσεις και σε «αυτό που έρχεται απ΄ έξω» και προσπαθούν να απομακρυνθούν για να ανακτήσουν την αυτονομία τους. Σε αυτό το εργαστήριο, θα δούμε την ανορεξία και τη βουλιμία ως μια εμπειρία σχετίζεσθαι με τους άλλους (relational). Θα δούμε με ποιον τρόπο νοηματοδοτούνται οι ανάγκες μας για επαφή και με ποιον τρόπο μιλάει το σώμα μας.

Συντονισμός: Κατσαμάκα Βασιλική, Ψυχολόγος ΑΠΘ – Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, μέλος της HAGT και της EAGT, Μπατάλα Γωγώ, Ψυχολόγος (Α.Π.Θ), Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Νηπιαγωγός, μέλος της HAGT και της EAGT

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου 2019, 18:00 -21:00

Στην τρίωρη αυτή συνάντηση, θα έχουμε τη δυνατότητα να προσεγγίσουμε βασικές έννοιες της εξάρτησης. Παράλληλα, θα αναφερθούμε στις δυνατότητες «απεξάρτησης», τη «δουλειά» δηλαδή που μπορεί να κάνει ένας επαγγελματίας όταν απευθύνονται σε αυτόν «εξαρτημένοι» άνθρωποι. Μέσα από τη βιωματική προσέγγιση, ευελπιστούμε ότι θα συμβάλουμε δημιουργικά σε έναν διάλογο, που θα εμπεριέχει – και ταυτόχρονα θα εμπλουτίζει – τους προσωπικούς και επαγγελματικούς προβληματισμούς των συμμετεχόντων. 

Συντονισμός: Μαυρομιχάλης Αναστάσης, Ψυχολόγος Α.Π.Θ., Μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Κοινωνική και Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων του Α.Π.Θ. Μέλος της EAGT και της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοθεραπείας Gestalt. Μέλος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών (Σ.Ε.Η.). Ηθοποιός. Εκπ. Επόπτης Gestalt

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη 20 Νοεμβρίου 2019, 18:00 - 21:00

Στη Θεραπεία Gestalt ο εαυτός ορίζεται ως η συνεχής διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο πεδίο οργανισμού - περιβάλλοντος. Η ενέργεια που παράγει και επενδύει ο οργανισμός για να αλληλεπιδράσει με το περιβάλλον του ορίζεται ως επιθετικότητα.

 Όπως αναφέρει και ο Serge Ginger: «Θετική επιθετικότητα είναι η κατάκτηση του περιβάλλοντός μου, ένας τρόπος για να αναγνωριστώ, να υπάρχω και να επιβεβαιώσω τον εαυτό μου στο χώρο και στο χρόνο, μέσω λεκτικής, σωματικής ή κοινωνικής έκφρασης».

Σε αυτό το εργαστήριο θα ανιχνεύσουμε βιωματικά μέσα από το σώμα την επιθετικότητα ως ζωτική ενέργεια για τη διατήρηση της θέσης μας στον κόσμο.

Συντονισμός: Γκιμπιρίτη Αλεξάνδρα, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Τραυματοθεραπεύτρια EMDR, μέλος της EAGT & HAGT

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη, 6 Νοεμβρίου 2019, 18:00 -21:00

Σε μια κοινωνία που αλλάζει με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, σε μια κοινωνία που οι πληροφορίες είναι περισσότερες από αυτές που ο ανθρώπινος νους μπορεί να επεξεργαστεί σε μια χρονική στιγμή, οι Διαταραχές Προσωπικότητας αφορούν ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Στο εργαστήριο αυτό θα σταθούμε με διερευνητική ματιά απέναντι στην Οριακή Διαταραχή της Προσωπικότητας (Borderline personality disorder, που έχει σαν κυρίαρχο χαρακτηριστικό την αστάθεια στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην εικόνα που έχουν τα άτομα για τον εαυτό τους, στη συναισθηματική τους διάθεση και στον έλεγχο των παρορμήσεών τους), στην Ναρκισσιστική Διαταραχή της Προσωπικότητας (Narcissistic personality disorder, που έχει σαν κυρίαρχο στοιχείο τις ιδέες μεγαλείου, τόσο στην φαντασία του ατόμου όσο και στην ίδια τη συμπεριφορά του, την ανάγκη για θαυμασμό και την έλλειψη συναισθηματικής κατανόησης) και στην Σχιζοειδή Διαταραχή της Προσωπικότητας (Schizoid personality disorder, που έχει σαν κύριο χαρακτηριστικό την αποσύνδεση του ατόμου από τις κοινωνικές σχέσεις και την περιορισμένη κλίμακα έκφρασης συναισθημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις). Θα μιλήσουμε, για  το ξεχωριστό συναισθηματικό φορτίο κάθε Διαταραχής και θα επικεντρωθούμε στη διάγνωση και στη θεραπεία τους μέσα από το πρίσμα της θεωρίας Gestalt.

Συντονισμός: Παπαθανασίου-Πεχλιβανίδου Αικατερίνη, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity, Bachelor of Science in Psychology, University of Sheffield, UK, Master In Psychology and Counseling, University of Sheffield, UK, Gestalt Therapist, Gestalt Foundation Psychotherapy & Training Center Θεσσαλονίκης, MP In Eating Disorders and Obesity, National Centre for Eating Disorders, Europsy Βasic. Μέλος του APA (American Psychological Association), BPS (British Psychological Society), EAP (European Association of Psychotherapy), EAGT (European Association for Gestalt Therapy), HAGT (Hellenic Association of Gestalt Therapy) HCPC (Health and Care Professional Council, UK) ΣΕΨ (Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων).

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη, 30 Οκτωβρίου 2019, 18:00 -21:00

Κάθε φορά που ένας άνθρωπος απευθύνεται για ψυχοθεραπεία πάντα στο συμβόλαιο ο/η θεραπευτής/τρια υπογραμμίζει τα Όρια της Εμπιστευτικότητας το γνωστό σε όλους μας Απόρρητο.  Το ίδιο συμβαίνει και στην περίπτωση της ομαδικής ψυχοθεραπείας, μόνο που εδώ δεν είναι μόνο ο/η θεραπευτής/τρια υπεύθυνος/η για την τήρηση του απορρήτου, αλλά και τα μέλη της ομάδας δεσμεύονται να  πάρουν  την ευθύνη να τηρήσουν  το απόρρητο όσων λέγονται στην ομάδα όπως θα ήθελαν να το τηρήσουν και όλοι οι άλλοι για τους  ίδιους.  Στο βιωματικό και εκπαιδευτικό εργαστήρι θα συζητήσουμε για το νόημα του απορρήτου τόσο από την πλευρά των θεραπευτών όσο και από την πλευρά των θεραπευόμενων.

Συντονισμός: Σιαμπάνη Κατερίνα, Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Εκπαιδεύτρια και εκπ. Επόπτρια Gestalt - Εκπαιδευμένη στην Art-Therapy και Sandplay Therapy. Μέλος της EAGT και της ΕΕΨΓ. Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών

Ημέρα/ Ώρα: Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019, 18:00 -21:00

Αναζητώ το μαζί σου, χρειάζομαι τη συνάντηση μας, προσδοκώ να βρεθούμε δίπλα δίπλα ... Μα με χωρά άραγε αυτή η επαφή; Χωρά εσένα; Αντέχει και τους δυο μας; Σε αυτήν τη συνάντηση ας ταξιδέψουμε παρέα στο μαζί και στο χώρια μας, στην αυτάρκεια και στην παρέα, σε ότι  υπάρχει εκεί που μας ενώνει και μας απομακρύνει από τον εαυτό και τον ξεχωριστό  «άλλο»…

Συντονισμός: Ταρνάρη Μαργαρίτα, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Ποια είναι η δομική υπόσταση του σώματός μας και ποια είναι η λειτουργία της;

Πώς το σχήμα,  η στάση, η κινητικότητα του σώματος μας και η αναπνοή  συνδέονται με την συναισθηματική μας εμπειρία και την αίσθηση του εαυτού ως όλο;

Ποια είναι τα κινητικά μας πρότυπα και πώς συνδέονται με την ψυχική μας εμπειρία και την αλληλεπίδρασή μας με το περιβάλλον;

Πώς δημιουργούνται τα δυσλειτουργικά κινητικά πρότυπα; Σε τι μας εξυπηρετούν; Πώς μπορούμε να τα τροποποιήσουμε;

Σε αυτό το βιωματικό εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να επιστρέψουμε στο σώμα μας και να ανακαλύψουμε την μοναδική του ιστορία: Η μορφή, το σχήμα, η στάση, η κινητικότητα του σώματός μας και η αναπνοή όλα αφηγούνται την συναισθηματική μας ιστορία. Άγραφοι κανόνες και πεποιθήσεις  χαραγμένοι στο μυοσκελετικό μας σύστημα περιχαρακώνουν το πόσο, πότε και πώς πρέπει να κινηθούμε, να εκφραζόμαστε και -εν τέλει- να υπάρχουμε… Μέσα από την μορφοποίηση των σωματικών μας δομών και των κινητικών μας προτύπων, θα ξαναζωντανέψουμε τις αισθήσεις μας και θα βιώσουμε το σώμα μας ως ολότητα. Θα κινηθούμε, θα αισθανθούμε, θα συν-δημιουργήσουμε, θα παίξουμε και θα πειραματιστούμε με καινούργιους τρόπους σωματικής και συναισθηματικής έκφρασης.  Όλα αυτά μέσα από τις αρχές και τις τεχνικές της Ορθοσωμίας, του Pilates, της Yoga, και τις βιωματικές και δημιουργικές διαδικασίες της θεραπείας Gestalt.

Στόχος είναι η αύξηση της σωματικής επίγνωσης, η χαλάρωση των εντάσεων και των μπλοκαρισμάτων, η αποδόμηση των δυσλειτουργικών κινητικών προτύπων και η συν-δημιουργία νέων, λειτουργικότερων που οδηγούν σε μια αυθεντική και ολοκληρωμένη σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους. Το μόνο που χρειάζεστε είναι άνετα ρούχα και το χαμόγελό σας!

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ / ΏΡΑ:

Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2019,                       18:00-21:00

Παρασκευή 22 Νοεμβρίου 2019,                    18:00 -21:00

Παρασκευή 13 Δεκεμβρίου 2019,                   18:00-21:00

Παρασκευή 17 Ιανουαρίου 2020,                   18:00-21:00

Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2020,               18:00-21:00

Παρασκευή 13 Μαρτίου 2020,                        18:00-21:00

Παρασκευή 3 Απριλίου 2020,                          18:00-21:00

Παρασκευή 8 Μαΐου 2020,                               18:00-21:00

ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΕΣ: Κουτούση Πόπη, BA (Hons) Ψυχολογίας,  Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Μέλος του BPS, HAGT & EAGT, Τσαρδάκας Δημήτρης, Fitness trainer, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, MSc in Sports Coaching (A.U.Th), MSc in Kinesiology (A.U.Th) BA in Physical Education & Sports Science Specialization in: “Strength Training -Nutrition”, "Rehabilitation" & "Pilates"

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: 280€

Τόπος διεξαγωγής: “Ormi” Fitness Club (Αθλητικός Σύλλογος ΟΡΜΗ), Ζαΐμη 11 με Δελφών, Περιοχή Φάληρο